Os surpreendentes benefícios do chá da folha de goiaba para a saúde digestiva
Ela também pode ser usada para fazer sucos naturais e detox, oferecendo uma variedade de benefícios para a saúde.
O chá da folha da goiabeira é uma fonte poderosa de antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias devido à sua riqueza em taninos. Rico em vitaminas A, do complexo B, ferro, magnésio e potássio, é uma bebida nutritiva e pouco calórica. Ele é especialmente eficaz no tratamento de doenças do sistema digestivo, como dores de estômago, diarreia, excesso de gases intestinais e gastrite.
Para que serve
1) Combater a diarreia
As folhas de goiabeira possuem propriedades antidiarreicas e antiespasmódicas devido a presença de quercetina na sua composição que ajuda a relaxar a musculatura intestinal e a evitar contrações, combatendo a diarreia.
Assim, o chá de folha de goiabeira pode ser usado para combater a diarreia causada por gastroenterites ou disenteria, por exemplo.
2) Controlar as diabetes
Os polissacarídeos e flavonoides, como a guaijaverina e avicularina, presentes nas folhas de goiabeira possuem atividade antidiabética que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue e controlar a diabetes.
Isso porque essas substâncias inibem a atividade da α-amilase e α-glicosidase, reduzindo a absorção de carboidratos da alimentação pelo intestino, além de melhorar a função das células β das ilhotas pancreáticas
3) Baixar o colesterol ruim
A folha da goiabeira é rica em flavonoides, como quercetina, guaijaverina, avicularina, miricetina e kaempferol, por exemplo, com propriedades hipolipemiante, que ajudam a baixar o colesterol ruim (LDL e os triglicerídeos
No entanto, é importante ressaltar que o uso da goiabeira não substitui as alterações na dieta, a prática de exercícios físicos e os remédios para colesterol indicados pelo cardiologista.
4) Prevenir doenças cardiovasculares
Por ajudar a baixar o colesterol ruim e os triglicerídeos, a goiabeira pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, como aterosclerose, infarto ou AVC, por exemplo.
Além disso, por ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, a goiabeira pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares associadas à diabetes.
5) Evitar o acúmulo de gordura no fígado
A folha de goiabeira ajuda evitar o acúmulo de gordura no fígado e o desenvolvimento de fígado gordo, principalmente devido aos flavonoides na sua composição que ajudam a reduzir a resistência hepática à insulina e os níveis de enzimas hepáticas, como ALT e AST.
Além disso, essa planta pode ajudar a baixar o colesterol ruim (LDL), o que reduz o risco de desenvolvimento do fígado gordo.
6) Ajudar na perda de peso
A folha de goiabeira possui propriedades antiobesidade, principalmente por ajudar a reduzir a absorção de açúcares pelo intestino e a controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ajudar na perda de peso.
Além disso, essa planta ajuda no controle da diabetes e a baixar o colesterol ruim e os triglicerídeos, prevenindo a diabetes e o colesterol alto em pessoas com sobrepeso ou obesidade.
7) Combater infecções
As folhas da goiabeira têm propriedades antibacterianas que podem ajudar a combater infecções, especialmente em feridas ou úlceras na pele, ajudando na cicatrização, ou infecções vaginais.
Além disso, a goiabeira pode ajudar a combater infecções na boca e gengivas, e auxiliar no tratamento de aftas, úlceras na boca, gengivite ou candidíase oral.
8) Aliviar a dor
A goiabeira tem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar diversas dores, como espasmos intestinais, dor de barriga, cólica menstrual, dor de garganta ou dor de dente, por exemplo.
9) Fortaceler o sistema imunológico
A goiabeira por ser rica em antioxidantes é capaz de reduzir os danos dos radicais livres do organismo, o que ajuda a melhorar a função das células de defesa do corpo e a fortalecer o sistema imune.
10) Combater a inflamação
A folha de goiabeira tem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater a inflamação da pele, causadas por feridas na pele, picadas de inseto ou acne.
11) Auxiliar no combate ao câncer
A folha da goiabeira é rica em triterpenoides, sesquiterpenos, taninos, psiguadiais, ó leos voláteis, flavonoides, glicosídeos de benzofenona e quinonas, com propriedades antioxidantes, antiproliferativas e antitumorais.
Como usar
As partes normalmente usadas da goiabeira são as folhas frescas ou o caule da casca para o preparo do chá, tintura, óleo essencial, compressas ou banhos de assento.
- Chá de folhas de goiabeira
O chá de folhas de goiabeira deve ser preparado utilizando as folhas frescas dessa planta medicinal. - Ingredientes
- 1 colher (de sopa) de folhas frescas de goiabeira;
- 1/2 litro de água.
Modo de preparo
Ferver 1 litro de água. Desligar o fogo e acrescentar as folhas de goiabeira e fechar a panela durante 3 a 5 minutos. Coar as folhas e colocar o chá em uma bacia.
Quando estiver morno, sentar na bacia sem roupa para fazer um banho de assento, lavando cuidadosamente toda a região genital até a água esfriar. Repetir o procedimento de 2 a 3 vezes ao dia por 3 dias.
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